Jumat, 17 Maret 2017

Creatine Manfaat untuk Non Atlet

Creatine merupakan asam amino alami yang ditemukan dalam daging dan ikan, dan juga dibuat oleh tubuh manusia dalam hati, ginjal, dan pankreas. Hal ini diubah menjadi creatine phosphate atau phosphocreatine dan disimpan dalam otot, di mana ia digunakan untuk energi.

Creatine terutama digunakan oleh atlet untuk dapat berlatih lebih keras dan lebih lama! Hanya sedikit orang yang meskipun menyadari bahwa creatine memiliki kegunaan lain. Beberapa kegunaan lain adalah:



Creatine untuk penyakit jantung
Sebuah studi klinis menunjukkan bahwa suplemen creatine dapat membantu menurunkan kadar trigliserida pada pria dan wanita.

Dalam beberapa studi klinis lain dari orang-orang dengan gagal jantung, mereka yang mengambil creatine, selain perawatan medis standar, mampu meningkatkan jumlah latihan yang bisa mereka lakukan sebelum menjadi lelah, dibandingkan dengan mereka yang mengambil plasebo. Bosan dengan mudah adalah salah satu gejala utama gagal jantung. Satu studi klinis dari 20 orang dengan gagal jantung menemukan bahwa suplemen creatine jangka pendek selain standar memimpin obat untuk peningkatan berat badan dan peningkatan kekuatan otot.

Creatine juga telah dilaporkan untuk membantu menurunkan kadar homocysteine. Homosistein dikaitkan dengan penyakit jantung, termasuk serangan jantung dan stroke.

Creatine untuk Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)
penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah salah satu penyakit paru-paru yang paling umum. Jika Anda memiliki COPD Anda memiliki kesulitan bernapas. Ada dua bentuk utama dari COPD:

Bronkitis kronis, adalah batuk jangka panjang dengan lendir
Emfisema, melibatkan penghancuran paru-paru dari waktu ke waktu Kebanyakan orang dengan COPD memiliki kombinasi kedua kondisi. Dalam satu studi double-blind, orang dengan COPD yang mengambil creatine meningkatkan massa otot, kekuatan otot dan daya tahan, dan meningkatkan status kesehatan mereka dibandingkan dengan mereka yang mengambil plasebo. Mereka tidak meningkatkan kapasitas latihan mereka. Studi lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah creatine memiliki manfaat untuk orang dengan COPD.

Creatine untuk Distrofi otot
Distrofi otot (MD) adalah kelompok lebih dari 30 penyakit genetik yang ditandai dengan kelemahan progresif dan degenerasi otot rangka yang mengendalikan gerakan. Beberapa bentuk MD terlihat pada masa bayi atau masa kanak-kanak, sementara yang lain mungkin tidak muncul sampai usia pertengahan atau lambat.

Orang yang memiliki distrofi otot mungkin memiliki lebih sedikit creatine dalam sel otot mereka, yang dapat berkontribusi untuk kelemahan otot. Satu studi menemukan bahwa mengambil creatine menyebabkan perbaikan kecil dalam kekuatan otot. Namun, penelitian lain tidak menemukan efek.

Creatine untuk penyakit Parkinson
Orang dengan penyakit Parkinson ini telah menurun kebugaran otot termasuk massa menurun otot, kekuatan otot, dan meningkatkan kelelahan. Sebuah studi klinis kecil menemukan bahwa pemberian creatine untuk orang dengan penyakit Parkinson meningkatkan kemampuan olahraga mereka dan daya tahan. Dalam studi klinis lain, suplemen creatine meningkatkan 'mood dan mereka didn' peserta t perlu meningkatkan pengobatan mereka dosis sebanyak mereka yang didn 't mengambil creatine. Penelitian lebih lanjut diperlukan di daerah ini.

 Creatine telah digunakan terutama sejak pertengahan 80-an, sehingga relatif baru dan itu adalah bagian dari alasan bahwa banyak di luar dunia olahraga tidak akrab dengan creatine!

Jual Blazer Pria Paling Terpercaya - Mendoza, Kedua Hangat dan Dingin

Di dasar Andes Mountain Range, lembah Las Leñas hanya 70 kilometer jauhnya dari kota Malargüe dan sekitar 26 kilometer dari perbatasan dengan Chile. Kerangka mengesankan gunung dan sungai yang keluar dari brooks putaran Las Leñas International Ski Center. Ini memiliki akomodasi kelas pertama, hanya Jual Blazer Pria Paling Terpercaya sebanding dengan Mendoza 5 Stars Hotel. Selain itu, resor ini menjamin salju untuk setidaknya setengah tahun, dan semua layanan wisata, termasuk ATM, apotek, dan supermarket. Dasar perumahan dan layanan pusat desa pegunungan kecil ini terletak di 2.250 meter di atas permukaan laut. Jadi itu adalah pilihan yang baik untuk tinggal di kota Mendoza atau di Malargüe dan ski di Las Leñas


Jual Blazer Pria Paling Terpercaya Online 

Musim panas di Las Leñas memperkenalkan bentuk lanskap menawan, sinar matahari cerah, alam utuh, skenario hati dan perasaan lebih dekat ke langit biru. Di musim dingin, aktivitas utama ski di Las Leñas resort. 3.200 tempat tidur, shoppings, kasino, kafe, diskotik dan restoran internasional membuat Las Leñas pusat ski yang paling penting di Amerika Selatan. Jual Blazer Pria 

Di sebelah barat Los Molles dan 20 kilometer jauhnya dari lembah Las Leñas, Valle Hermoso (Beautiful Valley) terbentang di tengah-tengah massifs gunung mengesankan, dilintasi Tordillo dan Cobre (Cooper) Rivers. Tempat ini hanya Jual Blazer Pria Paling Terpercaya tersedia untuk mengunjungi selama musim panas, ketika kegiatan air yang berbeda dapat dilakukan, serta menunggang kuda untuk Noble Valley dan situs kemegahan tunggal.


Mengikuti jalan ke Valle Hermoso, dan sebelum mencapai lembah Las Leñas, kita dapat menemukan Los Molles Thermal Resort, yang merupakan daya tarik utama dari Malargüe, mampu merayu wisatawan didorong oleh sumber air panas dan ski. Ini memiliki hotel yang sangat baik yang tersebar di tiga instansi. Awal memiliki pemandian air panas yang sangat baik, terkenal karena sifat terapeutik. Dalam dua varietas yang sulfur dan kolam besi dengan kamar kecil, kontrol kesehatan profesional dan alternatif lain untuk mengatasi stres, seperti pijat dan terapi pilihan. Resor ini terbuka sepanjang tahun. Jual Blazer Pria Paling Terpercaya Di musim dingin lembah Los Molles adalah salah satu tempat terbaik untuk tinggal di dekat Pusat Internasional Leñas.

Hanya 6 kilometer jauhnya dari Los Molles terletak Pozo de las Animas (Sumur Souls), formasi Geomorfologi unik atau "sinkhole." The Pozo de las Animas terdiri dari dua depresi alami yang host di dua cermin air manis dan kristal. Kami dapat Jual Blazer Pria Paling Terpercaya mengunjungi sepanjang tahun, selama kami tinggal di Mendoza ini 5 Stars Hotel.

Jual Blazer Pria Bahan Halus - Perlakukan Her Like A Lady

Pria, kami & rsquo; pernah mendengar ini sebelumnya ketika datang ke kencan dan hubungan. Tapi sebenarnya adalah dalam rangka untuk Jual Blazer Pria Bahan Halus mendapatkan wanita & rsquo; s mencintaimu & rsquo; punya memperlakukannya seperti seorang wanita. Melakukan hal ini tidak terlalu sulit. Ini hanya berarti bersikap baik padanya.


Jual Blazer Pria Bahan Halus Paling Murah 

Anda masih bisa menjadi & lsquo; macho & rsquo ;, jantan pria dan memperlakukannya seperti seorang wanita. I & rsquo; telah melihat terberat manusia pintu terbuka bagi perempuan, membantu mereka dengan mantel mereka, menulis atau cinta teks catatan mereka atau hanya mengatakan & lsquo; Aku mencintaimu & rsquo.; Jual Blazer Pria Bahan Halus Dibutuhkan banyak sedikit usaha untuk bersikap baik kepada seseorang di kencan dan hubungan daripada menjadi berarti bagi mereka. Jual Blazer Pria 

Sebagian besar laki-laki yang saya dibesarkan dengan benar didn & rsquo; t memiliki yang terbaik dari model peran ketika datang ke ini. orang tua & rsquo kami; s generasi wasn & rsquo; t membuka dalam menunjukkan cinta dan kasih sayang satu sama lain atau untuk anak-anak mereka. Cinta tidak pernah diucapkan. Setiap orang adalah untuk menganggap bahwa setiap hari tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata. Jual Blazer Pria Bahan Halus nenek moyang kita yang terburuk di ini. Mereka dibesarkan keras dan tangguh di era depresi ekonomi dan perang. Menunjukkan cinta terhadap seseorang dianggap lebih dari tanda kelemahan.

Kencan dan hubungan protokol waktu itu berarti orang itu melakukan apa yang diperlukan untuk lebih baik pasangan hidup dan masa depan sementara wanita ditangani urusan rumah tangga. Banyak wanita tidak diperlakukan sebagai sama, tapi teman yang laki-laki bisa berbaring beban mereka pada. Ada banyak saputangan menyikut, tapi sangat sedikit asmara. Pria tidak membuka pintu, dapatkan mantel atau membawa hadiah. Saya tidak dapat rsquo; t pernah ingat masalah besar yang dibuat lebih Valentine & rsquo; s Jual Blazer Pria Bahan Halus Day, ulang tahun atau hari peringatan ketika aku tumbuh dewasa.

Ini adalah model yang kami harus pergi. Bagi banyak orang, tetapi tidak semua dari kita, itu telah dibawa ke bagaimana kita menangani kencan dan hubungan saat ini. Itu doesn & rsquo; t harus seperti ini.

Hanya karena seorang pria & rsquo; ayah ditangani hubungan dengan cara tertentu doesn & rsquo; t berarti bahwa dia harus. Dia masih bisa memperlakukan wanita seperti seorang wanita dan menjadi setiap bit pria yang menurutnya ayahnya adalah atau. Jika apa-apa dia akan dianggap lebih dari seorang pria. Orang melihat ketika Anda membuka pintu untuk mereka. Mereka melihat ketika Anda membantu seorang wanita dengan mantel. Mereka melihat ketika Anda baik untuk orang.

Selalu ingat dalam kencan dan hubungan Anda don & rsquo; t perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun, tapi selalu ada seseorang menonton. Dan Jual Blazer Pria Bahan Halus Dan Paling Murah bagaimana Anda memperlakukan seorang wanita akan diingat baik dan buruk. Ini akan diingat oleh wanita. Ini akan diingat oleh orang-orang yang mengelilingi diri Anda dengan. Ini akan diingat oleh perempuan lain yang mungkin memiliki minat pada Anda jika hubungan Anda saat ini berakhir.

Jadi baik padanya. Jadilah seorang pria. Memperlakukannya seperti seorang wanita. Dia layak untuk itu dan itu adalah tugas jantan Anda. Dalam kencan Jual Blazer Pria Bahan Halus dan hubungan, memperlakukannya seperti seorang wanita tidak dapat ditekankan cukup.